脑出血和脑梗是很多见的脑血管疾病，统称为脑卒中，脑卒中重在预防。平时要控制好血压，防止血压大幅度波动，可以选用长效的降压药物如钙离子拮抗剂。生活中清淡饮食为主，限制盐和油腻食物的摄入。养成良好的生活方式，防止情绪激动和情绪焦虑，戒烟限酒，控制肥胖。还要经常化验血脂和血糖，血糖控制要达标，及时的给予他汀类药物控制血脂和稳定动脉血管的斑块。