要想夫妻性生活持久，首先要保持双方心情舒畅，防止思想压力过大，还可以增适当的增加体育锻炼，增强体质，防止过度疲劳，平时注意饮食规律，多吃些水果，蔬菜，牛肉，羊肉和海产品，防止熬夜，戒烟戒酒，在性生活的过程中还可以选取合适的体位和姿势，在日常生活中，还可以学习一些性生活的技巧，多和女朋友沟通，增进双方的感情。