缓解头痛有以下几种方式：1、服用非甾体抗炎药止痛处理，2、可适当进行头部按摩，放松颞肌、额肌等肌群。3、防止可能造成头痛的食物，如酒精，奶酪，咖啡等。4、就诊医院，查明头痛的病因，对因治疗。 当表现出头痛时，不必过度惊慌，应冷静面对病情，可按上述方式处理。但需明白止痛治疗只是治标，不是治本，应及时就诊医院，完善颅脑ct或者磁共振检查，明确病因，对因治疗。