尽量多喝水。产后一直出虚汗会带走体内大量水分，所以需要及时补水，缓解体内水分流失。要多吃些益气补血的食物。出虚汗很可能是因为体虚，此时食补的效果会好一些。产后出虚汗也有可能是其他原因，如果一直无法缓解要及时去医院就诊。生产后产妇要注意作息，尽量养成良好的规律的作息习惯。不要熬夜，不要过度疲劳。其次，出虚汗后要及时换上干净的衣服，注意卫生，防止着凉。此外，产妇要保持心情舒缓，可以多听听音乐释放压力。