拇外翻第一个看有没有症状，如果感觉没有虽然不太好看你要矫正，它包括保守的就是不做手术的和手术的，保守治疗有很多方法包括夹趾垫、牵拉带。但是你平时走路的时候会很难受，因为本来这鞋就合适，你再多加一个东西就觉得很难受，本来没事的所以一般像这种情况，又想不让它越来越重怎么办？白天穿鞋注意点穿这种宽松点的鞋不是很挤脚的。因为拇外翻的发病因素里面穿鞋也是一个很重要的因素，很多时候穿小鞋也会加重、穿高跟鞋、尖头皮鞋都会加重拇外翻。甚至有一种调查说是渔民他的拇外翻的发生率就比较低，为什么因为渔民他一般都是光脚不穿鞋的。渔民也有拇外翻的，但相对他的发病率要比穿鞋的好很多，所以包括这种南方地区，因为它天气比较热穿凉鞋、拖鞋这种情况比较多，所以南方地区的拇外翻发生率好像也比北方要少一些。第二个你可以在睡觉的时候可以戴一个牵拉带或者夹趾垫，这样也会防止它加重的太快，但是已经得了拇外翻了通过这种夹趾垫也好，牵拉带也好|能不能让它彻底治愈那是不可能的。