中医认为舌苔的形成多是由于胃气和胃阴温煦濡养作用，使舌苔上蒸于舌面，因外邪会造成舌苔偏厚。因此清除舌苔需要根据病因以及伴有症状而选择以下方法：1。若是由于饮食肥甘油腻厚味造成舌苔黄腻偏厚，可以选择先用刮舌板将舌苔轻轻刮除，同时要配合口服清热化湿类的药物治疗，如参苓白术散、四妙丸；2。若是由于进食过多造成食物积滞，多会表现出舌苔白厚，病人可以口服保和丸伴、健脾丸以化食消积。