想要怀孕可以安排在排卵期的时候同房，这样可以增加怀孕的概率，其次性生活过程当中采取男上女下的姿势，能够有助于怀孕。平时多吃一些有助于排卵的食物，也能够达到助孕的功效，在排卵期的时候一定要学会释放压力，因为压力过大也很容易影响到卵细胞的排出，会造成卵巢处于比较僵硬的状态。备孕阶段需要按时按量的服用叶酸，有助于维持胚胎的健康，避免胎儿畸形现象的表现出，也能够预防先兆性流产。