首先要警惕自身的一些信号，比如说我们经常是不是感到下腹部的坠涨、腰骶部的酸痛这些可能是一些提示，再有我们自己清洗外阴的时候要注意一下阴道口是否有东西掉出来，我们最早发现觉得阴道口关闭不上了、松了然后阴道里有一个球形的东西往外膨出来，这种情况都要警惕是不是有子宫脱垂。