平时上午下午各做一次眼保健操，学习时应保持正确的坐姿，和书本保持一定的距离。尽量减少使用电子产品的频率，近视眼病人应定期入院进行眼底检查。平时多吃维生素A以及维生素B1丰富的食物，比如豆制品、鱼、核桃、胡萝卜以及绿叶蔬菜等。