女生表现出痛经主要的缓解方式可以经过休息，按摩热敷下腹部有效促进子宫收缩因此起到缓解疼痛作用。如果持续加重还需要结合服用活血化瘀以及止痛药物，同时结合烫熨，艾灸等理疗治疗。若是由于继发性痛经，比如子宫内膜异位症，子宫肌瘤，附件囊肿等疾病，严重者还需要经过手术治疗。