女性在来月经期间，由于盆腔有充血，因此下腹部会感觉到不舒服，这段时间的饮食要注意生冷硬，辛辣刺激性的食物不可以食用，要注意腹部保暖，不能着凉，而且月经期间免疫力会比较低，因此防止发生感冒，因为这个时间如果感冒是不太容易好的。而且症状有可能也会比平时严重。这段时间要保证足够的睡眠，不能熬夜。