女生发生低血糖时，吃含糖量较高的食物可以快速恢复，比如糖块儿、含糖饮料等。低血糖的发生，主要是由于血液中的葡萄糖水平低于2。8mmol/L，导致机体出现心慌、大汗、饥饿感明显，严重时甚至会发生神志的改变。因此，当低血糖发作时，必须要尽快补充糖分，选择容易被身体吸收的含糖食物，可以快速的恢复血糖水平，以减轻低血糖对于身体的损害。如果没有存在节食现象，或者应用降糖药物的情况，但却反复发生低血糖现象，需要及时前往医院完善检查，明确造成低血糖的病因。