16岁的女孩是否能够长高取决于她的骨骺是否闭合，在没有完全封闭的情况下，她的身高还会继续增加。要做骨龄片的检查，要确定身高和遗传、营养、锻炼有很大的关系。所以平时要注意的是平时的饮食，要做到荤素搭配，要均衡的吃鱼、肉、蛋、牛奶、新鲜蔬菜、水果。要多参加诸如跑步、跳绳、爬山等户外运动。要保证足够的睡眠，一天最少8个小时的睡眠，晚上十点以前就可以上床睡觉，这样可以帮助孩子长高。