女性两侧腰痛多是由于腰骶部的肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，造成局部的无菌性炎症因此造成腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛，也见于现代医学所称之的肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损、脊柱及外伤、妇科等疾患。因此表现出持续且不明原因的腰痛，不宜掉以轻心，应尽快到医院确诊，防止某些重大疾病的发展。对于女性来讲，腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不宜穿高跟鞋。