女性肾功能不好的症状有疲乏无力、腰膝酸软、恶寒怕冷、月经不调、白带清稀、睡眠欠佳。应当合理膳食、注意休息、保持心情愉悦。饮食上可以适当进食补肾壮阳的食物，比如牡蛎、螃蟹、羊肉、狗肉、黑豆、核桃等；水果类可以多吃桑葚、枸杞、葡萄。冬虫夏草能够补益肺肾，具有一定的补肾效果。如果食补效果不明显，建议服用六味地黄丸。