有很多女性会出现神经衰弱，特别是一些围绝经期的更年期的女性，更年期的女性出现神经衰弱，该怎么调理呢？平时饮食上可以多吃富含有雌激素的食物，因为雌激素水平的下降而导致患者的内分泌失调所引起神经衰弱，像豆类食品都是富含有植物性雌激素的食物，像豆浆、豆奶、黄豆、豆干都是不错的选择，同时也要鼓励多参加娱乐活动以及体育活动，可以不断使身体健康，并且能使心情愉悦，同时尽可能的提供比较适合睡觉的环境，安静的、冬暖夏凉的地方，同时在睡觉前也可以做准备活动，像喝热牛奶、听轻音乐等。