女性盗汗可以吃银耳红枣汤、鸭汤、红枣桂圆汤、百合莲子汤，还可以多吃些豆制品来调理。豆类食物中含有大量的植物雌激素，对缓解盗汗有积极的作用，还可以在医生的指导下使用中成药物来调理，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸、牡蛎散。有些人因为肿瘤性疾病、甲亢、糖尿病等引起的内环境紊乱而导致的盗汗。可以在医生的指导下，根据病症去选择用药，缓解盗汗的不适。平时要注意多喝水，饮食要规律，不要吃辛辣刺激油腻的食物。