女性生理期可以适量喝茶，但是不要喝浓茶，喝浓茶会造成失眠，女性在月经期本来就比较需要休息，不要喝浓茶，能喝一些姜茶或者玫瑰花茶，可以补气血。女性生理期是比较脆弱的，身体也比较敏感，应当喝一些淡淡的养生茶，对身体好。建议平时不喝茶的没有喝茶习惯的女性尽量不要在月经期间喝茶，容易造成身体不适，平时就有喝茶习惯的女性，在月经期可以适量喝茶，但不要喝浓茶，影响睡眠。注意不要喝有治疗作用的茶，经期身体敏感，会造成不适甚至造成月期失调紊乱。