女性来月经的时候，既可以洗头、也可以洗澡。不能洗头、不能洗澡的说法是一种传统的观念，这种观念的起源是因为月经期不能受凉。由于现代人生活环境和生活条件的改变，保暖的措施越来越好。在月经期洗头和洗澡的时候，调试好适当的水温和室内的温度，做好保暖的措施，防止在洗头、洗澡的过程中及洗头、洗澡后受凉即可。