对于体寒的话，可以采取以下的建议：1。可以多喝些补血气的红枣水，里面可以加一点姜和桂圆一起配合，更加的实惠又更暖人心。2。可以做一些五谷豆浆之类的，加一些芝麻或者核桃都是可以的，能最好的补补血气。3。可以买一些牛肉来补一补体寒的体质的。