女性的雌激素水平低可先从饮食中来补充雌激素，可以多吃一些谷物、豆制品、洋葱、扁豆、卷心菜、黑米、南瓜等含有丰富的雌激素的食物。水果中有些也含有一定的雌激素，可多吃如苹果、石榴等，还可以多补充一些牛奶、鸡蛋及肉类，同样也可起到补充体内的雌激素的效果。需要注意有些食物会降低体内的雌激素水平，尽量少吃油炸类食物、动物内脏，饮用咖啡等，防止降低体内的雌激素水平。但是当经过食物的补充达不到理想效果时，可在医生的指导下服用一些药物的治疗。