女性月经期可以适量吃香蕉，不要多吃。适量的吃香蕉，可以增加体内钾离子的摄入量，有助于促进钠离子的排出，起到预防高血压、缓解水肿症状的作用；适当的吃香蕉，可以使肠管内粪便的产生量明显增多，促进排便。但是，月经期女性的肠管对于寒冷刺激比较敏感，过多的进食可能造成腹痛，需要控制好摄入量。