自汗是指的在空气温度不高，也没有剧烈运动的情况下身体还是会自主出汗的一种状态，在中医上讲自汗属于气虚的一种表现。气虚，一般又伴有血虚，女性可能还会出现月经量少、颜色淡、月经延期等一些症状。这种情况下可以用一些补气补血的药物，效果还是比较好的，比如说黄芪、白术、西洋参、人参等等。中成药里面补气血效果比较好的，有归脾丸、黄芪口服液都是可以的。