如果女性表现出了脑供血不足，建议这些病人在饮食上一定要清淡。此类病人能吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛肉、瘦肉、羊肉、鱼、排骨等。此外病人还要多吃新鲜的蔬菜和水果，像芹菜、韭菜、油麦菜、大白菜、卷心菜等。病人能吃苹果、梨子、橘子、橙子、柚子、火龙果、榴莲、西瓜、猕猴桃、圣女果等水果。此类病人尽量不要吸烟、喝酒，还要控制好血糖和血压。平时要有健康的生活方式，不能过度的劳累，还要保持愉快的心情，病人如果表现出了头晕和头胀，还需要应用药物。