痛经是气血运行不畅或气血亏虚导致的。临床多见的症状有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。女人痛经能喝姜枣红糖水、山楂桂枝红糖水、红糖黑枣姜汤，红糖姜片汤等祛风散寒，活血化瘀。还能喝红枣花生汤、乌鸡汤、红枣桂圆汤、韭汁红糖饮等益气补血，活血调经，缓解痛经。痛经除了食疗，还可以热敷，针灸，艾灸、推拿按摩等方法治疗。同时注意保暖。