女性在来月经的期间是不宜食用红参的。红参虽然属于是滋补的中药，但是红参有一定的活血化瘀的效果，月经期间进食很有可能会造成月经量的增加，严重的时候还有可能会造成女性表现出贫血的症状。建议在月经期间多吃温热和容易消化的食物会比较好。