来月经不可以食用冰淇淋、螃蟹、辣椒等食物，对于从冰箱里拿出来的水果和冷饮也是不可以食用。其次对于一些辛辣刺激类的食物，比如辣椒、芥末等都是不宜食用的。月经期间由于身体当中激素水平的变化，可能会造成腹部表现出一些不适。如果吃了这些能够对子宫产生刺激的食物，很容易造成身体上的症状加重。