女人来大姨妈喝红糖水，可以缓解女性的痛经，但效果不是太明显。如果女人来大姨妈，防止吃凉的刺激的食物，可以多喝热的食物能够缓解痛经。如果中度疼痛，需要口服布洛芬片，如果用一般的止痛片不能缓解痛经，影响正常生活工作需要口服短效避孕药调理，连用三个月治愈痛经率90%以上，平时注意保持经期卫生。