女性月经期是能够和适量的蜂蜜的，因为蜂蜜含有大量的维生素和微量元素，并且能够缓解经期便秘的症状。但是需要注意一次性一定不要喝太多，也不要吃刚从冰箱里拿出来的，防止造成腹部的不适。月经期要注意休息，清淡饮食。