女人吃鱼肝油的好处一般有补充维生素a，推动病人的上皮细胞的修补，有改善肤质的作用，还可以推动身体内抗体的产生，提升免疫力，能够缓解视疲劳。还有就是补充维生素d，能够推动身体钙离子的吸收，对避免和减轻骨质疏松症有功效。