女人吃红有以下好处：１、安神补脑中医学认为，红参主要补五脏、安神、止惊、除邪、明目。因此长时间食用红参，有安神补脑的作用。经常有失眠、记忆力差的朋友可以多吃红参来缓解失眠，舒缓神经，特别是处于更年期的女性。２、增强抵抗力红参具有很好的滋补作用，具有很好的补益作用，红参长时间服用可以提高机体免疫力，同时还能抗疲劳。３、高血压和血脉硬化的防治红参能调节免疫功能，降低血粘度，抑制栓塞形成；有抗辐射作用，可降低体内脂肪含量。