宫寒的形成原因可分为外因和内因。外因包括女性的平常得生活饮食习惯，如长期生活在比较阴冷、潮湿的环境中，吃一些比较寒凉的食物或喜欢穿单薄的衣服，造成寒邪的侵入，表现出宫寒症状；内因主要和体质相关，一般见于先天比较阳虚和气虚的女性朋友或过度减肥而造成气血摄入不足。最后，生产时着凉受寒也可造成宫寒的发生。