头痛恶心正常是不可以洗澡的，一冷一热可能会造成头痛恶心加重，对身体恢复不利，可以等到症状有所缓解可以洗澡，头痛恶心时应当在医生的指导下口服治疗头痛的药，多喝一些开水，不要精神压力过大，可以多听一些舒缓的音乐来缓解头痛。平时要多注意休息，不要吃刺激辛辣的食物，饮食以清淡为主，多吃一些维生素c高的食物，正常可以缓解头痛恶心。