让头发快速生长应当加强营养，并且选择能够润发生发的洗发水。头发的生长速度是因人而异的，在饮食上应当加强对营养成分的摄入，尤其是要多吃富含铁元素、锌元素、铜元素的食物能够有效的促进头发生长，生活中不要选择刺激性的洗发水，可以选择纯天然植物性的洗发水，有助于润发生发。