头发又细又软分为先天性的和后天性的，先天性的是遗传造成的，不需要治疗。后天性的是由于营养不良或者长时间烫染，使头发受损造成的，头发粗细的问题是出在发根上，毛囊是孕育头发的地方，要从刺激毛囊开始，毛囊里由位于毛发根部的黑色素细胞产生后，随着头发的生长而带入整根毛发，平时用手按摩头皮使毛发在根部得到刺激，生长起来会比原有的头发粗，改善头发细软的情况。