导致头发分叉的原因，主要是B族维生素缺乏或缺锌导致的，和个人生活习惯、饮食习惯有关，也和气血不足有关，也是人体免疫力下降的表现之一。平时应加强营养，增强体质，多吃些富含B族维生素及锌的食物，如葡萄、猕猴桃、樱子、海带、木耳、紫菜等，还要注意头皮的清洁卫生，选用较有营养的洗发水。