头上长红疙瘩很疼若是由于表现出了炎症感染，可以经过消炎软膏来进行涂抹，若是由于表现出了细菌感染，可以经过抗生素等药物治疗，可能是长期的饮食不健康，表现出了细菌感染或者是表现出了毛囊发炎所造成，也可以经过加强局部的护理清洁局部卫生来进行缓解。而且表现出长疙瘩的情况，一定要加强皮肤护理，不要发生紫外线晒伤，不可以用力抓到皮肤。