失眠最快入睡的方法首先是，部分患者的失眠可能来自陪伴、焦虑、抑郁等心理障碍，因此相应的心理辅导很重要。第二，患者要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，睡前喝杯热牛奶有助于促进睡眠。再次进行药物治疗，可以为无法入睡的人选择半衰期短的镇静剂催眠剂。