失眠早醒的原因大致包括以下几点，第一、心理、精神因素导致的，例如烦躁不安、焦虑、低落的情绪，心理压力过大以及睡前思虑过度等因素导致的失眠、早醒。第二、睡眠环境因素导致的，包括室内温度过高或者过低，卧室内噪音干扰，强光刺激等。第三、身体疾病导致的，包括心脏病、高血压、脑部疾病以及消化系统疾病等都可能导致失眠、早醒。