失眠多梦睡不着觉可以经过中医治疗或者药物治疗，比如口服调理神经的药物或者安神药物，也可以经过按摩的方式治疗，能够促进脑部的血液循环，使神经处在放松状态促进入眠。需要到医院做全面检查，根据自身的状况，在医生的指导下选取治疗方案。病人要保持心情愉悦，可以适当的参加户外运动，释放自身压力，防止神经长期处于紧绷状态，造成病情恢复受到影响。