失眠症持续的时间，和造成失眠的具体原因有关。若是服用一些药物或者是饮用一些含有刺激性成分的饮品，比如服用了激素，喝了咖啡，茶，只要去除了诱因，一般几2-3天以后，失眠就可以好转。若是不良生活习惯造成的，比如睡前运动，睡前在床上看手机，打游戏，看电视，那么改善这种睡眠习惯以后，1~2周左右也会好转。若是其他原因的失眠，比如焦虑和抑郁相关的，治疗时间就比较长，需要长时间服用抗焦虑和抗抑郁药物，同时辅助以安眠药，平均疗程一般在6~9个月左右。