失眠和身体缺钙是有一定关系的。正常情况下，正常人的血钙维持在2。18－2。63毫摩尔每升，如果比这个值低，考虑是缺钙，所以要先去医院检查一下体内的血钙含量。当表现出缺钙时，除了会表现出失眠之外，还可能表现出腿软、乏力、烦躁和腿抽筋等表现，建议平时饮食方面要多吃一些鸡蛋和牛奶等含钙高的食物，最好不要随便吃钙片。