失眠便秘主要由过度工作、情绪紊乱等因素造成，也可能和更年期造成的内分泌紊乱有关。要保持心情舒畅，防止烦躁不安，合理安排工作和休息时间，积极锻炼身体，增强抵抗力。因为病人在夜间睡眠比较少，早晨起床时可能比较匆忙而没有及时进行排便，时间久了也会给身体一个信号，病人就会有便秘的问题。