失眠是否会导致抑郁需要根据失眠程度决定。失眠症状不是很严重的病人，一般不会导致抑郁，不要有紧张情绪，保持放松心情，应当积极进行干预，能喝一杯热牛奶，既可以增加营养，也可以促进睡眠质量。长期表现出了严重失眠，就可能会导致抑郁疾病发生，因为会表现出大脑功能紊乱。平时应当多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间，尽量防止熬夜，保持平稳情绪，防止让机体过度疲劳，可以根据自身情况适当运动。