中医治疗失眠的方法，有以下几个方面：一、食疗，经常食用一些滋阴、降火、安神的食物；二、调整失眠患者的作息习惯，要规律作息；三、进行适当的运动，比如太极拳、八段锦等；四、中医特色疗法，比如针灸、穴位贴敷、耳穴压豆、中药沐足等；五、中药的治疗，根据不同患者的临床表现进行中医辨证处方用药。