如果天天走路腿是会变粗，而且穿高跟鞋走路比穿运动鞋更容易变粗。因为经常天天走路会让小腿的肌肉时刻都在绷紧状态，适当的控制时间可以起到瘦身的效果。但是如果经常走路是对小腿肌肉的锻炼。穿高跟鞋走路更容易疲劳，因此如果不是必须要穿的话，经常走路的人还是穿运动鞋比较好。