不同年龄段的成年男女，对性的需求次数不同。比如20~30岁年龄阶段的，一般每周可以保持两次到三次。40岁左右的，可能一周一次或者10天两三次。良好的夫妻生活，可以缓解性压力，能够舒缓神经。但是每天都保持夫妻生活，频率太高，不但会对身体带来机械性的刺激，造成妇科病，而且也会影响身心健康，造成精神萎靡，腰膝酸软，体力下降。