大腿根外侧酸痛可能是大腿肌肉的损伤。根据你的症状来看，你可能是大腿肌肉劳损，可就诊于疼痛科行痛点药物注射。也可以行以下治疗：1、可以用热毛巾热敷，也可以做一下仪器的理疗。2、运动保健按摩。3、防止剧烈运动，适当做一下静力性拉伸练习。适当休息调整。