在平时走路或运动的过程中，都需要大腿来帮助用力，在搬运相对重的物品时，大腿外侧的筋就会表现出疼痛感，在这种情况下，病人要尽量防止提取重物，平时注意运动量。还有可能是腰椎间盘突出造成压迫到坐骨神经，这时也会表现出这种症状，病人应到医院拍个CT明确病因，采用按摩，针灸，理疗和口服消炎止痛药进行治疗，平时注意保暖，防止腰部的用力不正确。