在初期的时候要采取冷敷的方式缓解，冷敷能够起到麻痹神经作用，因此可以减轻疼痛和肿胀症状，在24个小时之后要采取热敷，热敷可以加快局部的血液循环，因此可以促进肿胀部位恢复。病情较严重者需要内服消炎的药物共同治疗，可以适当卧床休息。防止再次碰触到伤部，造成疼痛症状加重。